Ученые из Университета Ньюкастла выяснили, как физические тренировки с поднятием тяжестей влияют на работу нервной системы.

Lukas / Pexels

То, что спорт положительно влияет на здоровье, известно давно и доказано во множестве различных научных исследований. Физические упражнения полезны также и для мозга — у него повышается кровоснабжение и активизируется процесс образования новых нервных клеток. Теперь же британские ученые доказали, что тренировки с поднятием веса укрепляют нервную систему и теоретически могут помочь восстановлению после травм.

Исследование проводилось на макаках-резусах, которых научили упражнениям с гантелями. В течение двенадцати недель пока длился эксперимент с ежедневными тренировками и повышающимся весом, ученые наблюдали за изменениями в проводимости нервных сигналов от двигательной коры головного мозга через спинной мозг к мышцам подопытных обезьян.

У макак, так же как и у людей, эти сигналы передаются по двум трактам — корково-спинномозговому пирамидальному и ретикулоспинальному. Пирамидальный тракт у приматов особенно развит и служит основным, отвечая в первую очередь за мелкую моторику, большие же движения контролируются наиболее древним в эволюционном плане ретикулоспинальным трактом, который связывает мышцы с мозжечком, мозговым стволом и спинными мозгом.

В результате эксперимента выяснилось, что хотя в первые недели тренировок мышцы обезьян не демонстрировали практически никакого роста, передача сигналов по ретикулоспинальнгому тракту заметно усилилась, а также выросла активность управляющих центров в двигательной коре головного мозга.

«Мы обнаружили существенное усиление ретикулоспинального тракта и не нашли никаких изменений в основном пирамидальном, — объясняет результаты исследования одна из его авторов, доктор Изабель Гловер. — Следовательно, несмотря на то, что основной тракт часто связывается с нашими наиболее сложными и комплексными движениями, ретикулоспинальный тракт, похоже, является основным проводником силовых движений. И этот результат имеет значение не только для бодибилдеров. Если мы поймем нейронный механизм, который стоит за силой, то сможем помочь тем, кто ее утратил, например, вследствие травмы».

www.popmech.ru